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    你还吃红薯叶吗?赶紧看看!
    作者:admin    发布日期:2018/6/22     关注次数:     二维码分享

    黑龙江6+1 www.bplzz.tw 红薯好吃又有营养,导致我们常常忽视了它的叶子。其实红薯叶不但炒起来清爽可口、营养还尤其丰富,千万别浪费啦!黑龙江6+1的小编分享下吃红薯叶的好处。

    咸宁红薯叶

    1、红薯叶含有丰富的膳食纤维,有助于肠道的蠕动,多吃可以起到排毒清肠的效果。

    2、大家都知道缺乏维生素会导致抵抗力下降,红薯叶中所含的维生素C、维生素B2等,比菠菜这种常规蔬菜的含量多得多,每天食用300g红薯叶,就能补齐一天所需的维生素。

    3、缺乏维生素A会导致眼睛干涩,容易用眼疲劳,多吃红薯叶可以补充维生素A,有明目养眼的效果。

    4、红薯叶含有的黄酮类化合物,可以促进乳汁的分泌,产后的妈妈吃红薯叶不但不腻,而且比猪手催乳便宜多了。

    咸宁红薯叶销售

    5、一说到补铁大家都想到菠菜,其实红薯叶的铁元素含量不亚于菠菜,而且在蔬菜里面红薯叶所含的蛋白质首屈一指,预防贫血多吃红薯叶有一定的益处。

    6、红薯叶虽然营养价值很高,但是热量低、而且几乎不含脂肪,好吃不胖,适合作为瘦身期间食用

    四季腾龙农业是一家专注于黑龙江6+1,黑龙江6+1,咸宁苕尖种植,批发,销售为一体的农业科技示范基地的现代农业企业,欢迎广大朋友前来咨询订购!

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