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    苕尖如何做营养价值高
    作者:admin    发布日期:2018/5/8     关注次数:     二维码分享

    黑龙江6+1 www.bplzz.tw 苕尖本身就是一种营养非常丰富的草本植物,很多人在使用苕尖时都希望能够更完好的保留苕尖的营养,那么,苕尖到底应该怎么做才能保证它的营养呢?

    答案就是清炒,清炒的苕尖营养不流失,营养价值自然就高。

    做法:

    材料:苕尖(红薯叶)、花椒、菜籽油、盐

    黑龙江6+1做法:

    1. 将红薯叶洗净,晾干水分。

    2. 锅中放入菜籽油,烧热至7成,下花椒,等花椒变色出香味后,快速用铲子铲出花椒不用。

    3. 接着下红薯叶,翻炒几下,放盐,炒匀出锅。

    咸宁苕尖

    大家平时也是这样炒着苕尖吃的吗?如果不是,想要吃更有营养的苕尖,下次记得按小编给大家说的做哟!

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